Tränarutbildning steg 2 Nässjö

Den efterlängtade tränarutbilning steg 2 är här. I helgen den 29-30 november samlades tränare/ledare från hela Sverige i Nässjö på Hotell Högland. Sexton tränare/ledare var på plats tillsammans med två utbildare - Anders Gerestrand och Kristoffer Berg.

Inför de två utbildningsdagarna hade utbildningen pågått digitalt från slutet av september.

Vi deltagare hade filmat träning av kastteknik, studerat taktiken och coachingen i olika filmade matcher på svenskboule och i andra kanaler. Vi hade skrivit om idrottspsykologiska frågeställningar, bland annat hur man hanterar prestationsångest, nervositet och egna tankar som kan ge negativ påverkan på spelet.

Under dagarna i Nässjö gick vi tillsammans med Anders Gerestrand igenom våra individuella arbeten med analyser av våra filmer. Vi resonerade kring taktiska frågor i filmade inslag från bland annat semifinal- och finalspel i några av höstens internationella tävlingar och svenska cupen dam. Vi diskuterade coaching och lagledning i olika perspektiv.

Praktisk idrottspsykologi var huvudtemat för dag 2 med en uppskattad föreläsning av Kristoffer Berg hur man kan klara av mentala påfrestningar i sin träning och tävling. Vi fick en introduktion till kunskap och teorier om beteenden, tankar och känslor, psykologisk flexibilitet – att göra rätt saker oavsett vad du känner och tänker. Vi fick lära om motivation enligt KBT/ACT och tips om övningar enligt mindfulness.

Det blev många spännande och givande samtal och idéutbyte med tränare/ledare från olika håll i landet. Ny kunskap och utbyte av erfarenheter som skapar energi, tankar och idéer för utveckling av boulen.